醫學統計顯示：

人體每天接觸的化學性毒物約1180種

女性每日涂上臉的化學物質平均高達175種

人均每天攝入農藥化肥高達200微克

人均每天攝入肉類激素150微克

每年死于室內污染的人數約110,000人

不知不覺中，生活中累積的各類毒素，已經成為影響人類身體的“健康殺手”，它們隱藏在我們的血液、臟腑內，不被察覺，卻無時無刻不在侵襲著我們的健康……

什么是“內毒”？

中醫認為，人體與自然近似，軀體如大地，血管神經如水道，氣血如同清風與河流。而內毒則包括火毒、熱毒、痰濁郁久而成痰毒、濕濁蘊積而成的濕毒、瘀血淤積日久而成的瘀毒。

這些內毒會造成風無力，水滯留，河道破損，從而大地無法得到滋養，干枯衰竭。我們的人體也一樣，如果內毒過多，很多疾病就會找上身來，嚴重的甚至會危及生命。

內毒過盛，疾病排隊找上你

內毒過盛，有可能引發胰腺炎，還會導致腦中風、心梗、肝癌，以及腸癌！ 

我們知道，腦中風與心梗的成因都與血管有關，當你的體內的內毒過盛，就會造成痰濁與血瘀，從而引起腦血管和心血管的堵塞。

而腫瘤的成因也同樣與血瘀有關，中醫上認為，瘤體的形成是與人體氣血的淤阻相關，因此，也與內毒導致的堵塞有關。

判斷體內有沒有“毒”

一定要警惕這3種顏色

1、黃色——黃褐斑

中醫認為，黃褐斑的產生與內毒緊密相關。

情緒不好，容易急躁人的人往往會肝氣郁結，氣滯血瘀，阻塞經脈，導致血氣不能達到面部，內毒也無法正常排出體外，最終形成黃褐斑，并且有患心腦血管疾病的風險。

2、紅色——濕疹

脾胃是我們人體運化水濕的重要器官，當體內因內毒而產生濕濁或濕熱時，就會讓脾胃受損，并影響水汽的運化，慢慢地讓水汽停留在一起，形成了“濁”。所以很多人在濕熱侵入皮膚后，就生出了濕疹。

3、白色——痤瘡

中醫認為導致痤瘡的，往往是因為內熱不能透達，火毒上攻，致使血熱蘊蒸于面部。

中醫的觀點里，身體內有毒的話，并不是要對抗毒素，而是要想辦法通過調節人體，把毒從體內趕出去。排毒要打組合拳，通、解、調、補四位一體，通補結合，才能排毒養生。

其原理可理解為，利用均衡營養、充足飲水量、適當運動與良好的睡眠，恢復身體的自我清潔功能，將毒素排出體外，再利用化解、中和、轉化毒素進行解毒；還要對毒素造成的身體損害進行調理和滋養，達到陰陽平衡、氣血順暢，提高機體抵抗力、增強人體自身的排毒解毒功能。

倘若只排不補，體內臟腑功能得不到恢復，毒素很快會再次存留，最后導致惡性循環。而只補不排，健康狀況也不可能得到徹底改善，因為即使你吃再多的營養品，體內毒素仍舊存留。

為什么要多飲水？

現代醫學認為，最行之有效的養生方法：每天充足飲水！充足飲水可增加循環血容量，有利于養肝和代謝廢物的排泄， 可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利于腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。

適當增加飲水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。